Ყინულის bañoში ყოფნის ხანგრძლივობა უნდა შეესაბამებოდეს ინდივიდუალურ საჭიროებებს და ტოლერანტობის დონეს. დამწყებთათვის რეკომენდებულია 5-10 წუთით დაწყება, რათა სხეულმა ჩამოეყალიბოს ცივე შეგრძნებას. რაც უფრო მეტად გაეჩვევით ამ შეგრძნებას, მით უფრო შეგიძლიათ გაზარდოთ ხანგრძლივობა 10-15 წუთამდე ან უფრო მეტი, თქვენი მიზნების მიხედვით. მნიშვნელოვანია იმის გათვალისწინება, რომ ყინულის bañoში ზედმეტად გრძელი დროის გატარება შეიძლება გამოიწვიოს უხერხულობა ან ჰიპოთერმიაც კი, ამიტომ მნიშვნელოვანია სხეულის მითითებების მოსმენა და ბანოდან გამოსვლა, თუ ძალიან გაგიცივდათ. თუ გსურთ ინდივიდუალური რჩევების მიღება თქვენი ყინულის bañoს სესიების იდეალური ხანგრძლივობის შესახებ, გთხოვთ, დაგვიკავშირდეთ.