Thời gian nên ở trong bồn ngâm đá là quyết định cá nhân, cần dựa trên mức độ chịu đựng của từng người và mục đích mong muốn. Nói chung, thời gian từ 10-15 phút được khuyến nghị đối với hầu hết người dùng để đạt được lợi ích giảm mệt mỏi cơ và viêm nhiễm. Tuy nhiên, một số người có thể chọn ở trong bồn lâu hơn hoặc ngắn hơn tùy theo mức độ thoải mái và mục tiêu cá nhân. Điều quan trọng là nên bắt đầu với thời gian ngắn nếu bạn mới sử dụng bồn ngâm đá và tăng dần khi cơ thể thích nghi với nhiệt độ lạnh. Để nhận được khuyến nghị cụ thể phù hợp với nhu cầu của bạn, vui lòng liên hệ chúng tôi để được hướng dẫn.