La durée pendant laquelle on devrait rester dans un bain glacé est une décision personnelle qui doit être basée sur la tolérance individuelle et l'objectif recherché. Généralement, une durée de 10 à 15 minutes est recommandée pour la plupart des utilisateurs afin d'obtenir les bienfaits liés à la réduction de la fatigue musculaire et de l'inflammation. Toutefois, certaines personnes peuvent choisir de rester dans le bain pendant des périodes plus courtes ou plus longues selon leur niveau de confort et leurs objectifs. Il est important de commencer par des durées plus courtes si vous êtes nouveau dans les bains glacés, puis d'augmenter progressivement à mesure que votre corps s'habitue au froid. Pour des recommandations spécifiques adaptées à vos besoins, veuillez nous contacter pour obtenir des conseils.