Ковдри для сауни, особливо ті, що використовують інфрачервону технологію, набули популярності як засіб для схуднення. Глибоке проникнення тепла, яке генерують ці ковдри, сприяє пітінню та підвищенню частоти серцевих скорочень, імітуючи ефект помірних фізичних навантажень. Цей процес, відомий як пасивне нагрівання, може призвести до тимчасового схуднення за рахунок втрати води та збільшення спалювання калорій. Однак важливо зазначити, що ковдри для сауни слід використовувати в рамках комплексного плану схуднення, який включає збалансоване харчування та регулярну фізичну активність. Тривалий успіх у схудненні залежить від стійких змін способу життя, а не лише від використання ковдр для сауни. Прикладом може бути випадок, коли людина включає сеанси з ковдрою для сауни до своєї фітнес-програми й із часом помічає покращення складу тіла та загального самопочуття.