Selimut sauna, terutama yang menggunakan teknologi inframerah, semakin populer sebagai alat untuk menurunkan berat badan. Panas tembus yang dihasilkan oleh selimut ini merangsang pengeluaran keringat dan meningkatkan detak jantung, meniru efek dari aktivitas fisik ringan hingga sedang. Proses ini, yang dikenal sebagai pemanasan pasif, dapat menyebabkan penurunan berat badan sementara melalui kehilangan air dan peningkatan pembakaran kalori. Namun, penting untuk dicatat bahwa selimut sauna sebaiknya digunakan sebagai bagian dari rencana penurunan berat badan secara menyeluruh yang mencakup pola makan seimbang dan aktivitas fisik rutin. Keberhasilan penurunan berat badan dalam jangka panjang bergantung pada perubahan gaya hidup yang berkelanjutan, bukan hanya mengandalkan penggunaan selimut sauna. Sebuah studi kasus bisa melibatkan seseorang yang memasukkan sesi selimut sauna ke dalam rutinitas kebugarannya, dengan mengamati perbaikan komposisi tubuh dan kesejahteraan secara keseluruhan seiring waktu.