Покривке за сауну, посебно оне које користе инфрацрвену технологију, постале су популарне као алат за смањивање телесне тежине. Интензивно загревање које стварају ове покривке потиче знојење и повећава срчани ритам, имитирајући ефекте умерене физичке активности. Овај процес, познат као пасивно загревање, може довести до привременог губитка тежине кроз губитак воде и повећано сагоревање калорија. Међутим, важно је напоменути да би покривке за сауну требало користити као део комплексног плана за смањење телесне тежине који укључује равнотежну исхрану и редовну физичку активност. Дугорочан успех у смањивању тежине зависи од одрживих промена начина живота, а не искључиво од употребе покривки за сауну. Пример студије случаја би могао укључивати особу која укључује сесије са покривком за сауну у свој тренинг, примећујући побољшан састав тела и опште благостање током времена.