İnfrared teknolojisi içeren sauna battaniyeler, kilo verme aracı olarak popülerlik kazanmıştır. Bu battaniyelerin oluşturduğu derin nüfuz eden ısı, terlemeyi uyarır ve kalp atış hızını artırarak orta düzeydeki egzersizlerin etkisini taklit eder. Pasif ısıtma olarak bilinen bu süreç, su kaybı ve artan kalori yakımı yoluyla geçici kilo kaybına neden olabilir. Ancak sauna battaniyelerin dengeli bir diyet ve düzenli fiziksel aktiviteyi içeren kapsamlı bir kilo verme planının parçası olarak kullanılması gerektiği unutulmamalıdır. Uzun vadeli kilo kaybı başarısı, sadece sauna battaniyesi kullanımına dayanmak yerine sürdürülebilir yaşam tarzı değişikliklerine bağlıdır. Bir vaka çalışması, sauna battaniyesi seanslarını fitness rutinine dahil eden ve zamanla vücut kompozisyonundaki iyileşmeyi ve genel refah durumunu gözlemleyen bir bireyi içerebilir.