Инфрақызыл технологиясын қолданатын сауна жамылғылары салмақты төмендету құралы ретінде кең танымал болды. Осындай жамылғылар шығаратын тереңдете әсер ететін жылу терлеуді белсендіреді және жүрек соғысын жиілтеді, бұл орташа дене жаттығуларының әсерін қайталайды. Пассивті қыздыру деп аталатын бұл процесс судың жоғалуы мен калориялардың жануы арқылы уақытша салмақ жоғалтуға әкеледі. Дегенмен, сауна жамылғыларын салмақты төмендету үшін тек дұрыс тамақтану мен тұрақты дене қимылын қамтитын жалпы бағдарламаның бір бөлігі ретінде пайдалану керектігін есте сақтау маңызды. Ұзақ мерзімді салмақ жоғалту сәттілігі сауна жамылғысын ғана пайдалануға тәуелді емес, тұрақты өмір салтын өзгертуге байланысты. Мысал ретінде адам сауна жамылғысын жаттығу кешеніне енгізіп, уақыт өте келе денесінің құрамының жақсаруын және жалпы әл-ауқатының артуын байқауы мүмкін.