Selimut sauna, terutamanya yang menggunakan teknologi inframerah, semakin popular sebagai alat untuk penurunan berat badan. Haba menembusi yang dihasilkan oleh selimut ini merangsang peluh dan meningkatkan kadar degupan jantung, meniru kesan senaman sederhana. Proses ini, dikenali sebagai pemanasan pasif, boleh menyebabkan penurunan berat badan sementara melalui kehilangan air dan peningkatan pembakaran kalori. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk difahami bahawa selimut sauna harus digunakan sebagai sebahagian daripada rancangan penurunan berat badan yang menyeluruh yang merangkumi pemakanan seimbang dan aktiviti fizikal secara berkala. Kejayaan penurunan berat badan jangka panjang bergantung kepada perubahan gaya hidup yang mampan, bukan hanya bergantung kepada penggunaan selimut sauna sahaja. Satu kajian kes boleh melibatkan individu yang memasukkan sesi selimut sauna ke dalam rutin kecergasan mereka, dengan pemerhatian peningkatan komposisi tubuh dan kesejahteraan keseluruhan dari semasa ke semasa.