Τα περιβλήματα σάουνα, ειδικά εκείνα που χρησιμοποιούν τεχνολογία υπερύθρων, έχουν αποκτήσει δημοτικότητα ως εργαλείο για την απώλεια βάρους. Η βαθιά διεισδυτική θερμότητα που παράγεται από αυτά τα περιβλήματα προκαλεί εφίδρωση και αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, μιμούμενη τα αποτελέσματα της μέτριας άσκησης. Αυτή η διαδικασία, γνωστή ως παθητική θέρμανση, μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινή απώλεια βάρους μέσω απώλειας νερού και αυξημένης καύσης θερμίδων. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα περιβλήματα σάουνα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου απώλειας βάρους που περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα. Η επιτυχία στη μακροχρόνια απώλεια βάρους εξαρτάται από βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής και όχι αποκλειστικά από τη χρήση περιβλημάτων σάουνα. Μια μελέτη περίπτωσης θα μπορούσε να αφορά ένα άτομο που ενσωματώνει συνεδρίες με περίβλημα σάουνα στο πρόγραμμα φυσικής κατάστασης, παρατηρώντας βελτίωση της σύστασης του σώματος και της γενικότερης ευεξίας με την πάροδο του χρόνου.