Одеялата за сауна, особено тези, които използват инфрачервена технология, набират популярност като средство за отслабване. Дълбоко проникващата топлина, генерирана от тези одеяла, стимулира потенето и увеличава сърдечния ритъм, имитирайки ефектите на умерена физическа активност. Този процес, известен като пасивно нагряване, може да доведе до временна загуба на тегло чрез губене на вода и увеличен разход на калории. Важно е обаче да се отбележи, че одеялата за сауна трябва да се използват като част от всеобхватен план за отслабване, включващ балансирана диета и редовна физическа активност. Дългосрочният успех при отслабването зависи от устойчиви промени в начина на живот, а не само от употребата на одеяла за сауна. Примерен случай може да включва човек, който включва сесии с одеяло за сауна в своя фитнес режим и наблюдава подобрена телесна композиция и общо благополучие с течение на времето.