Păturile de saună, în special cele care incorporează tehnologia infraroșu, au devenit populare ca instrument pentru pierderea în greutate. Căldura profundă generată de aceste pături stimulează transpirația și crește ritmul cardiac, imitând efectele exercițiului fizic moderat. Acest proces, cunoscut sub numele de încălzire pasivă, poate duce la o pierdere temporară în greutate prin eliminarea apei și creșterea arderii calorii. Cu toate acestea, este important de menționat că păturile de saună ar trebui utilizate ca parte a unui plan cuprinzător de pierdere în greutate care include o dietă echilibrată și activitate fizică regulată. Succesul pe termen lung în scăderea în greutate depinde de schimbări durabile ale stilului de viață, nu doar de utilizarea păturilor de saună. Un studiu de caz ar putea implica o persoană care integrează ședințele cu pături de saună în rutina sa de fitness, observând o compoziție corporală îmbunătățită și o stare generală de bine în timp.