Foshan Fumei Health Industry Co., Ltd.

आइस बाथ के कई फायदे होते हैं, जिनमें पुनर्स्थापना में सुधार, सूजन में कमी और मानसिक स्पष्टता में वृद्धि शामिल हैं। ठंडा पानी श्वेत रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़ती है और शरीर संक्रमण के प्रति अधिक प्रतिरोधक बन जाता है। इसके अतिरिक्त, यह अभ्यास भूरे वसा की गतिविधि को बढ़ा सकता है, जो कैलोरी जलाने और स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करता है। खिलाड़ियों के लिए फायदे विशेष रूप से स्पष्ट होते हैं, क्योंकि आइस बाथ मांसपेशियों के पुनर्स्थापना के लिए प्रशिक्षण सत्रों के बीच आवश्यक समय को काफी कम कर सकता है। इससे अधिक बार और तीव्र व्यायाम करने की अनुमति मिलती है बिना अतिप्रशिक्षण के जोखिम के। एक प्रोफेशनल बास्केटबॉल टीम में किए गए एक केस अध्ययन में दिखाया गया कि नियमित रूप से आइस बाथ का उपयोग करने वाले खिलाड़ियों ने उन खिलाड़ियों की तुलना में कम चोटों की सूचना दी और चोट लगने के बाद चरम प्रदर्शन स्तर पर तेजी से वापसी की।