Tempus ideale balinei glaciei pendet a pluribus factoribus, inter quos experientia tua cum therapia aquae frigidae, condicio physica, et causa balinei. Pro plerisque, 10–15 minuta tuta et efficacia sunt ad fructus consequendos, ut dolorem musculorum minuere et inflammationem. Usoribus magis expertis vel athletis, qui recuperationem profundam quaerunt, usque ad 20 minuta eligenda esse possunt. Tamen, necesse est signa corporis observare et balineum exire, si nimis frigidum aut molestum sentias. Pro consilio apto ad tempus optimum tuarum circumstantiarum, contacta nos pro consultatione.