Thiết lập một bồn ngâm đá tại nhà là cách tiện lợi để tận hưởng lợi ích của liệu pháp nước lạnh mà không cần phải có thành viên phòng tập hay spa. Để tạo ra một bồn ngâm đá hiệu quả tại nhà, bạn sẽ cần một chiếc bồn phù hợp, đá và một nhiệt kế để theo dõi nhiệt độ nước. Bắt đầu bằng cách đổ đầy bồn với nước lạnh và từ từ thêm đá vào cho đến khi đạt được nhiệt độ mong muốn (thường khoảng 50-59°F hoặc 10-15°C). Đảm bảo mực nước đủ cao để ngập chân và phần cơ thể dưới. Đối với những người tìm kiếm giải pháp cố định và kiểm soát tốt hơn, chúng tôi cung cấp nhiều hệ thống bồn ngâm đá tại nhà bao gồm máy làm lạnh và hệ thống lọc. Vui lòng liên hệ chúng tôi để biết thêm thông tin về việc thiết lập bồn ngâm đá tại nhà.