Подешавање каде за ледену купку код куће је погодан начин да уживате у користима терапије хладном водом, без потребе за чланством у теретани или спа центру. Да бисте направили ефикасну ледену купку код куће, потребна вам је одговарајућа када, лед и термометар за праћење температуре воде. Почните тако што ћете напунити каду студеном водом и постепено додавати лед све док се не достигне жељена температура (обично око 50–59°F или 10–15°C). Осигурајте да је ниво воде довољан да покрије ваше ноге и доњи део тела. За оне који траже трајније и боље контролисано решење, нудимо низ система за ледене купке код куће који укључују хладњаке и системе филтрације. Контактирајте нас за више информација о подешавању ледене купке код куће.