Nastavenie ľadovej kúpeľa doma je pohodlný spôsob, ako využiť výhody terapie studenou vodou bez potreby členstva v posilňovni alebo termálnej zariadení. Na vytvorenie účinnej ľadovej kúpeľa doma budete potrebovať vhodnú vanu, ľad a teplomer na monitorovanie teploty vody. Najskôr naplňte vanu studenou vodou a postupne pridávajte ľad, až kým nedosiahnete požadovanú teplotu (zvyčajne okolo 50–59 °F alebo 10–15 °C). Uistite sa, že hladina vody je dostatočná na to, aby pokryla vaše nohy a dolnú časť tela. Pre tých, ktorí hľadajú trvalejšie a lepšie kontrolované riešenie, ponúkame rad domácich systémov pre ľadové kúpele vrátane chladičov a filtračných systémov. Kontaktujte nás pre viac informácií o nastavení vašej domácej ľadovej kúpele.