Het opzetten van een ijsbad thuis is een handige manier om te genieten van de voordelen van koud-watertherapie zonder lidmaatschap van een sportschool of spa nodig te hebben. Om een effectief ijsbad thuis te maken, hebt u een geschikte kuip, ijs en een thermometer nodig om de watertemperatuur te controleren. Vul de kuip eerst met koud water en voeg geleidelijk ijs toe totdat de gewenste temperatuur is bereikt (meestal rond de 50-59°F of 10-15°C). Zorg ervoor dat het waterniveau voldoende is om uw benen en onderlichaam te bedekken. Voor personen die een duurzamere en beter regelbare oplossing zoeken, bieden wij een assortiment aan ijsbad-systemen voor thuis, inclusief koelunits en filtersystemen. Neem contact met ons op voor meer informatie over het opzetten van uw thuistijsbad.