Spa sú poty, najmä tie využívajúce infračervenú technológiu, môžu prispieť k úsiliu o stratu hmotnosti tým, že podporujú potenie a zvyšujú metabolickú rýchlosť. Teplo generované týmito prikrývkami spôsobuje, že telo musí viac pracovať na ochladení, čo vedie k vyššiemu spaľovaniu kalórií. Okrem toho pomáha potenie odstraňovať toxíny a nadbytočnú vodnú hmotnosť, čím dočasne znižuje telesnú hmotnosť. Je však dôležité uvedomiť si, že samotné spa sú poty nie sú zázračným riešením pre stratу hmotnosti. Udržateľná strata hmotnosti vyžaduje kombináciu zdravých stravovacích návykov, pravidelného pohybu a zmien v štýle života. Spa sú poty môžu byť cenným doplnkom komplexného plánu na stratu hmotnosti a ponúkajú výhody ako zlepšenú cirkuláciu, uvoľnenie a detoxikáciu.