Saunatæpper, især dem der anvender infrarød teknologi, kan bidrage til vægtreduktion ved at fremme svedudskillelse og øge stofskiftet. Varmen fra disse tæpper får kroppen til at arbejde hårdere for at køle sig ned, hvilket resulterer i en øget kalorieforbrænding. Desuden hjælper sved med at fjerne toksiner og ekstra vandvægt, hvilket giver en midlertidig reduktion af kropsvægten. Det er dog vigtigt at forstå, at saunatæpper alene ikke er en mirakelløsning for vægttab. Bæredygtigt vægttab kræver en kombination af sunde spisevaner, regelmæssig motion og livsstilsændringer. Saunatæpper kan være et godt supplement til en omfattende vægttabsplan og yder fordele som forbedret cirkulation, afslapning og udrensning.