Мұз баниасының пайдасы тек дене қалпына келумен шектелмейді. Мұздың әсерінен регулярлы түрде қолдану артериялар мен веналардың жақсырақ жұмыс істеуіне ықпал етіп, дененің қанайналым жүйесін жақсартуға көмектеседі. Дене суыққа ұшыраған кезде қан тамырлары тарылады да, банядан шыққаннан кейін кеңейеді, бұл жалпы кардио-денсаулықты жақсартуға мүмкіндік береді. Мұз баниялары автономды жүйке жүйесін белсендіреді, симпатикалық және парасимпатикалық реакцияларды теңгереді. Бұл дененің жақсырақ тынығуына және тыныш күйге тез түсуіне байланысты ұйқы сапасын жақсартуға әкелуі мүмкін. Артрит сияқты хроникалық ауырулармен күресетін адамдар үшін мұз баниясы зақымданған аймақты сезімталдығын жоғалтатын және қабыну процесін азайтатын уақытша жеңілдету әсерін тигізуі мүмкін. Мысалы, марафон жүгірушісі өзінің күнделікті жаттығуына мұз баниясын енгізгеннен кейін басқа жарыстарда жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін баспақтарындағы ауырсынудың азаюын және ұйқы сапасының жақсаруын байқады.