Mae mantais ymwybyddiaeth o olwgfa eisio yn mynd pellach na adferiad corfforol yn unig. Mae defnyddio'n rheolaidd yn gallu datblygu system gylchrediad y corff trwy hyrcholedd gwell ar gyfer llifiau'r gwaed. Pan mae'r corff yn cael ei barchu â choldra, mae cymylau gwaed yn cyfyngu, ac ar ôl gadael yr olwgfa, maen nhw'n ehangu, sy'n gallu gwella iechyd y galon a'r gweithgareddau. Mae olwgfeision eisio hefyd yn anoga'r system nerfol awtonomig, gan gynoyi'r ymatebion cyddestunol a pharasympathetig. Gall hyn arwain at wella ansawdd y cysgu, gan fod y corff yn gallu haulsio a mynd i batrwm o ddodrefn yn well. Ar gyfer unigolion sydd â chyflwr poen barhaus, fel arthritys, mae olwgfeision eisio yn gallu darparu tollt am dro drwy anghrafu ar y rhan a ddioddef a lleihau diflaniad. Enghraifft yw rhedwr maratôn a, ar ôl gynnwys olwgfeision eisio i'w arfer, yn profi llai o boen ym mhwyntiau a thryloywdaith wersi cysgu, gan gyfrannu at berfformiad gwell mewn rasau ddiweddarach.