Mae cawell ysgwyd, a adnabyddir hefyd fel cawell sych, wedi'i gynllunio i achosi cysgu trwy dymhereddau uchel ac ymwrhyd isel. Mae'r math yma o gawell yn arbennig o effeithiol ar gyfer datheintio, gan helpu cysgu i gael gwared ar daenlennau o'r corff. Fel arfer mae gan y cawell ysgwyd cabin pren â chynhwyster teimlo sy'n codi'r tymheredd i'rstod rhwng 70C a 100C. Mae defnyddwyr yn eistedd o fewn y gofod caeedig, gan ganiatáu i'w corffau drosti a chysgu'n ddifrifol. Nid yw'r broses hon yn unig yn hybu iechyd corfforol drwy datheintio, ond hefyd yn elwa iechyd meddwl, megis lleihau straen ac ymrwymo'r hymennydd. Er enghraifft, byddai person sydd am wella ei lles cyffredinol yn cynwys sesiynau rheolaidd o gawell ysgwyd yn ei arfer, gan brofi lefelau mwy o ynni ac ymwybyddiaeth fwy o ddodrefn. Mae cawell ysgwyd yn addas ar gyfer defnydd cartref a masnachol, gyda meintiau a ddyluniadau amrywiol ar gael i fulfio anghenion gwahanol.