Определение необходимого количества льда для ледяной ванны зависит от нескольких факторов, включая размер ванны, желаемую температуру и продолжительность процедуры. Как правило, соотношение 1:3 (лед к воде) является хорошей отправной точкой, однако его можно корректировать в зависимости от личных предпочтений и переносимости. Для ванны стандартного размера примерно 50–75 фунтов льда может быть достаточно, чтобы достичь температуры около 50–59°F (10–15°C). Однако следует учитывать, что точное количество может варьироваться, и рекомендуется контролировать температуру воды и при необходимости добавлять лед. Тем, кто стремится к точному контролю температуры, рекомендуется обратиться к нам за советами с учетом конкретного размера ванны и желаемой температуры.