En EMS-enhet (elektrisk muskelstimulation) är en sofistikerad anordning som är utformad för att leverera elektriska impulser till muskler och därigenom främja sammandragning och avslappning. Denna teknik används brett inom idrottsträning, fysioterapi och fitness för att förbättra muskelstyrka, uthållighet och återhämtning. EMS-enheter fungerar genom att elektroder fästs på huden över specifika muskelgrupper, vilka sedan får elektriska signaler som imiterar kroppens naturliga nervimpulser. De resulterande muskelsammandragningarna kan förbättra cirkulationen, minska muskelsmärta och snabba upp läkprocessen. EMS-enheter är populära bland idrottare som vill optimera sin prestation, liksom hos personer som återhämtar sig från skador eller vill förbättra sin allmänna fysiska hälsa. Ett praktiskt exempel är en fysioterapeut som använder en EMS-enhet för att stödja rehabilitering av patienter med muskelskador och som noterar förbättrad muskelfunktion och kortare återhämtningsperiod.