Ang mga kumot na infrared sauna ay karaniwang itinuturing na ligtas para sa karamihan ng mga indibidwal kapag ginamit nang ayon sa mga tagubilin ng tagagawa. Ginagamit ng mga kumot na ito ang teknolohiyang far-infrared, na naglalabas ng mahinang init na pumapasok nang malalim sa katawan nang hindi nagdudulot ng sunog sa ibabaw. Sinusuportahan ng kalikasan nitong di-nakakasakit at ng pagkawala ng masasamang electromagnetic field ang kaligtasan ng mga kumot na infrared sauna. Gayunpaman, mahalaga na sundin ang mga gabay sa kaligtasan, tulad ng pananatiling hydrated, pag-iwas sa sobrang pag-init, at hindi paggamit ng kumot nang higit sa inirekomendang oras. Ang mga indibidwal na may ilang partikular na kondisyon sa kalusugan, tulad ng mga problema sa puso o buntis, ay dapat kumonsulta muna sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago gamitin. Sa kabuuan, na may tamang paggamit, ang mga kumot na infrared sauna ay nag-aalok ng isang ligtas at epektibong paraan upang matamasa ang mga benepisyo ng therapy sa sauna sa bahay.