Арқан бұл жіңішкеру үшін кеңінен қолданылатын дене шынықтыру құралы, ол адамдардың денесін жіңішкертуге және пішінін жақсартуға көмектеседі. Бұл арқандар іштің алдыңғы бөлігіне қысым жасау арқылы белдің көрінетін өлшемін уақытша азайтады. Нақтырақ айтқанда, нарықта әртүрлі түрлері бар: кейбіреулері қарапайым сығылуды қолданады, ал кейбіреулері вибрация немесе жылу терапиясы сияқты күрделі функцияларды қосады. Мысалы, вибрациялы жіңішкеру арқаны іштің бұлшық еттерін стимулдау арқылы қан ағысын арттырып, май жануын ынталандыруы мүмкін. Қолданылуы жағынан көптеген адамдар дене шынықтыру кезінде жіңішкеру арқанын киіп жүреді. Жүгіруші негізгі бұлшық еттердің тұрақтылығын арттыру үшін және жарақат алу қаупін азайту үшін жіңішкеру арқанын қолдануы мүмкін. Басқалары күнделікті қозғалыс кезінде белдің пішінін сақтау үшін киіп жүреді. Шынайы мысал ретінде ортаңғы бөлігінен салмақ тастауға қиналған адамды алуға болады. Денсаулыққа зиян келтірмейтін тамақтану мен дене шынықтыруды қоса алғанда, сапалы жіңішкеру арқанын ретімен қолданғаннан кейін ол белінің өлшемінде айтарлықтай жақсару байқады. Алайда, жіңішкеру арқандары теңдестірілген өмір салтының орнын баса алмайтынын есте сақтау маңызды. Олар денсаулық пен дене шынықтырудың толық жоспарының бір бөлігі ретінде қолданылуы керек.